调整心态，担当责任，和谐发展

??教科室举办教师心理健康专题辅导

2016年4月14日下午，教科室举办了教师业务专题讲座，邀请李文华老师以“我是教师”为题进行了教师心理健康专题辅导。

李文华老师从教师是什么？能做什么？需要什么？等话题，对人性化的“教师”进行了较为客观的解读。教师能给学生阳光雨露，但教师也需要阳光雨露，更需要家人、朋友与同事的爱，更离不开社会的支持。

李文华老师强调：教师需要处理好与家庭成员之间的关系、与同事之间的关系、与学生之间的关系；更需要处理好事业与家庭的关系、职业压力与心理自救能力的关系、职业道德责任与岗位责任的关系。

李文华老师指出：教师的人格成长需要安全感、获得感、成就感、幸福和快乐感，更需要实现自身人生与生命的意义。教师个人可以通过工作、爱家人、爱朋友、爱同事、爱学生获得人生与生命意义，还可以通过关怀、帮助与支持别人获得人生与生命意义。

李文华老师希望老师们在实现人生意义的过程中要努力避免“尽善尽美负责任”、“求全责备”等过度概括化、任意推论、绝对化、糟糕化的非理性想法。处理问题时要积极合理地看待问题，用负责任的意识与态度处理问题，要细心观察，能自觉觉察与转化情绪，要积极主动提高自己良好的沟通和表达能力，适时寻求家人、同事、社会等各方面的关怀、帮助与支持，客观接评价自己，养成“现在就做”的习惯。在平时的工作、学习与生活中，培养自己广泛的兴趣爱好，用读书、听音乐、练书法、洗漱、梳理、享受早餐等方法放松自己，建立良好的人际关系，和谐的工作氛围，做到沉着工作，取得满意的工作业绩。

学校全体教师听取了李文华老师的讲座。